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Juin-2019

Obésité : causes, conséquences et prévention

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L’obésité touche plusieurs individus de nos jours qu’ils soient jeunes ou moins jeunes, les chiffres se multiplient chaque année et les professionnels de la santé tirent l’alarme afin de lutter contre ce fléau.

Quelles sont alors les vraies causes et les conséquences de cette maladie et comment faire pour la prévenir ?

Les causes de l’obésité

Les causes de l’obésité diffèrent d’une personne à l’autre :

-Un déséquilibre entre les apports et les dépenses énergétiques.

-La sédentarité et l’absence de toute activité sportive.

-La consommation excessive et sans retenue d’aliments gras et caloriques.

-La prise de certains médicaments qui favorisent la prise de poids.

-Les facteurs sociaux et psychologiques.

Les conséquences de l’obésité

L’obésité a de graves conséquences sur la santé de la personne qui en souffre, c’est pour cela qu’il est impératif de lutter contre l’excès de masse grasse :

-Le risque de souffrir de diabète, d’hypertension artérielle, de cancer et de complications cardiovasculaires.

-Une diminution de l’espérance de vie.

Idem chez l’enfant et l’adolescent, cela peut lui engendrer des conséquences néfastes sur sa santé comme le fait de souffrir de problèmes respiratoires et de diabète en plus d’autres pathologies.

Il est donc important de prévenir l’obésité et de la traiter à temps afin de préserver sa santé.

La prévention

Chez l’enfant :

Il est recommandé de lui calculer son IMC d’une façon régulière en l’incitant à pratiquer une activité physique régulière afin d’éviter la sédentarité sans oublier de lui faire adopter ainsi qu’à toute la famille une bonne hygiène de vie en consommant des aliments sains.

Chez l’adulte :

La pratique d’une activité sportive régulière ne serait-ce qu’une marche de 30 minutes par jour est aussi primordiale en plus de la consommation d’aliments sains à des heures bien fixes de la journée tout en évitant le grignotage et la sédentarité.

Toutefois, il est conseillé de consulter afin d’adopter la bonne démarche selon le cas de chacun que ce soit en modifiant ses habitudes alimentaires ou en ayant recours à la chirurgie bariatrique.

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