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Fév-2015

4 mauvaises habitudes qui nous font grossir !!

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Vous ne parvenez pas à maintenir vos silhouettes ! Vous ne parvenez même pas à perdre vos kilos superflus malgré tous les essais de traitement médical et tous les régimes et les cures d’amaigrissement!
Pour toutes les personnes qui ne veulent pas grossir, il est obligatoire de surveiller quelques habitudes quotidiennes qui sont souvent des petits détails dans votre vie mais ils sont les principales causes de votre surpoids et également les principales causes de plusieurs maladies comme le diabète, l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, le syndrome d’apnées du sommeil et qui nécessite après la pose d’un anneau gastrique en tunisie.
Il faut oublier l’idée que seuls les aliments font grossir par ce que plusieurs autres choses vous empêchent de perdre du poids.
Voilà les 4 mauvaises habitudes qu’il faut changer et oublier rapidement :

  • la consommation des boissons gazeuses, les aliments gras (chips, fritures, plats en sauces, gâteaux à la crème).

 

  •  Certaines personnes pensent que lorsqu’ils sautent le petit déjeuner, ils vont perdre du poids. Cette idée est fausse, par ce qu’en sautant ce repas, vous mangez de plus le midi et donc l’apport calorique risque d’être trop important d’un seul coup.

 

  •  Vous mangez debout : c’est une mauvaise habitude qui peut être le responsable d’une digestion difficile et par la suite elle provoque les maux d’estomac.

 

  • Vous ne dormez pas assez : Le sommeil est très important quand on cherche à maigrir. Le corps doit d’abord être reposé pour supporter la perte d’apport énergétique due au régime alimentaire. Le repos est également un facteur primordial pour éviter les fringales.

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